《暴雨自救指南》講解了在暴雨環境中個體戶外及城鄉公共區域的科學避險方法。該文檔描述了當遭遇強烈流水和洪澇災害時應迅速評估形勢并采取行動的關鍵策略。首先，需尋找穩固高地進行避險，并避開橋梁、河堤等容易受災地區以及任何低洼或地下場所，以防止洪水沖擊與二次災害的影響，例如泥石流、倒塌的老建筑及電氣事故等。其次，文中建議暴雨情況下避免依賴交通設施作為庇護所，在緊急狀況時遠離高壓線、變電器以及其它電力相關設施。為保護通信工具可用性，《暴雨自救指南》提示盡量節約手機電量，同時提供合理聯絡親友和求助的方式，保障安全確認與有限信息共享。最后，針對社區居家層面的自我救援行為展開論述，包括低層居民提前搬遷物資與弱勢群體優先疏散安排，斷開電源燃氣開關以免火災發生，以及預備必要生存裝備和應急醫療資源，加強鄰里協作和團隊建設。
《暴雨自救指南》適用于居住于經常遭受極端天氣威脅城市的民眾和鄉村居民。對于個人，尤其是經常從事戶外活動的人群極為關鍵；對于生活在可能受到洪災侵襲區域的集體或社區工作人員同樣具有重要意義。此文件還廣泛適用交通運輸行業從業人員，在面對突發自然災害時具備正確應對的能力至關重要。各類電力維護和應急搶險部門也能夠從中受益，從而有效提升公眾在惡劣天氣中的安全保障水平。
