《地震防護知識 遁震要點》講解了在不同環境中如何有效避震的方法和技巧。文章指出，震時就近躲避、震后迅速撤離到安全地方是較為有效的應急避震方法。具體來說，應選擇室內結實、能掩護身體的物體下方或旁邊、易于形成三角空間的地方，或開間小、有支撐的地方。身體應采取的姿勢包括伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低重心，抓住牢固的物體，保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。在學校，學生應聽從教師指揮，迅速抱頭、閉眼、躲在課桌下，避免返回教室或站在窗外。在家，應選擇炕沿下、堅固家具附近、內墻墻根、廚房、廁所等開間小的地方避震。在公共場所，如影劇院、體育館、商場等，應聽從工作人員指揮，避開人流，選擇結實的柜臺、商品或柱子邊等地就地蹲下。在戶外，應選擇開闊地避震，避開高大建筑物、構筑物、危險物、高聳或懸掛物等。強震過后，應積極參與救助工作，先確保自身安全，再展開救助。同時，文章還強調了如何正確對待地震謠言，正確認識地震預報的實際水平，及時報告并消除恐震心理。
《地震防護知識 遁震要點》適用于學校、家庭、公共場所、戶外等各類環境中的人員，特別適合教育工作者、家長、企事業單位員工、社區居民等，幫助他們在地震來臨時能夠迅速、有效地采取避震措施，保障自身和他人的生命安全。
