《當心！辦公室的污染多》講解了辦公室環境中多種類型的污染及其對健康的影響，指出空氣、噪聲、光、輻射、飲用水和生物污染等問題。文章引用北京市衛生防疫站數據，近五年因辦公室污染引發的病態樓宇綜合征患者已逾千人，并提到上海每年因此造成的直接損失高達620萬個工作日及間接經濟損失10余億元。這些污染源主要源于辦公樓設計時過分追求最適環境因子組合，忽視自然環境調節能力。文中分析了辦公環境污染產生的原因，如封閉空間削弱自然調節能力和人工污染顯現的結果，強調辦公室污染是經濟快速發展背景下的一種落后文化現象。為了緩解這些問題，文中提出了一系列預防措施，包括加大中央空調新風量、使用空氣凈化器、引入自然風、室內種植花草等。此外，文章還提倡員工應提高環保意識，減少紙張和能源消耗，養成良好工作習慣，如雙面打印、利用自然光源等。通過改變日常行為模式，不僅可以降低辦公室污染水平，還能間接減少高污染行業帶來的環境壓力。
《當心！辦公室的污染多》適用于各類企事業單位、政府機關以及任何有固定辦公場所的工作群體。無論是大型跨國企業還是中小企業，所有在相對封閉空間內長時間工作的人員都應重視此問題。該文檔特別適合辦公建筑設計者、物業管理者參考，以優化辦公樓的設計與管理；同時，對于普通上班族而言，了解并實踐文中的環保建議有助于改善個人工作環境質量，提升工作效率和生活質量。它也適用于環保組織或機構推廣綠色辦公理念，促進社會整體環保意識的提升。
