《防電腦輻射有妙招》講解了通過飲食和生活習慣調整來抵御電腦輻射的方法。文檔強調了合理膳食的重要性，指出富含維生素A、C及蛋白質的食物如胡蘿卜、豆芽、西紅柿等有助于減輕電腦輻射對人體的影響。文章特別提到了綠茶的益處，其內含豐富的維生素原能轉化為維生素，不僅對抗輻射有效，還能保護視力。此外，文件還建議選擇新款電腦以減少輻射，并推薦使用防輻射屏以及保持適當屏幕亮度和距離。文中提到電腦擺放位置對輻射強度的影響，強調屏幕背面輻射最強，應避免背面朝人。對于長時間面對電腦的人群，文檔提供了一系列茶飲方案，包括綠茶、菊花茶、枸杞茶和決明茶，分別針對不同時間段飲用，幫助緩解眼睛疲勞、提高精神狀態并促進身體健康。同時，文檔介紹了綠豆薏仁湯和杜仲茶作為適合計算機族的飲品，可以改善因長期使用電腦帶來的各種不適癥狀。
《防電腦輻射有妙招》適用于經常使用電腦的人群，尤其是那些每天長時間坐在電腦前工作或學習的人士。這包括辦公室職員、程序員、設計師以及其他需要頻繁操作電腦的職業群體。該文檔也適合關注健康的個人閱讀，特別是那些意識到電腦輻射可能帶來健康隱患并希望采取預防措施的人。文檔提供的方法簡單易行，無論是調整飲食結構還是改變日常習慣，都能在不影響工作效率的情況下實施，為用戶提供科學有效的防護指南。
