《地震知識及防護》講解了面對地震來襲的生存技巧和應對方法。文件強調了“活命三角區”的概念，即在強烈地震發生時應盡可能找能夠形成立體保護空間的角落或物件附近躲避，并列舉了一些日常家居用品作為掩體參考的例子如床、沙發或者汽車等大型堅固物體的一側可為人體形成相對安全的避難點位。該文檔不僅指出人們對于避震誤區的認識——躲到桌下、床底或站立在門框邊，更推薦了一種新的思路即迅速移動至大而堅實的物體附近并蜷縮自身降低被壓風險的方法。文中提到了如果被困室內的具體避難地點的選擇：比如躲在支撐較多、且有較小空間結構穩定的地方，例如衛生間內。此外還有在不同情況下如何選擇合適的位置進行防護以保障生命安全的原則。同時它還特別關注地震前兆現象，包括地下流體異常（如水井翻花冒泡）、動物反常行為（像蛇提前結束冬眠而出洞、魚類躍出水面、犬吠異常等），并且說明這些都是大自然釋放出來有關即將來臨的重大災難信號。針對校園環境中學生避險方式，《地震知識及防護》給出具體措施，比如聽從指揮、就近尋找掩護直到搖晃停止才有序撤離教室等操作指南。最后，該資料還涵蓋了災后的自救與他救工作內容：維持自身冷靜態度、處理各種可能出現的身體外傷問題以及預防因環境條件導致的各種次生病變，保持水源食物的安全性。
《地震知識及防護》適用于居住在中國大陸地區特別是多震帶城市的家庭和個人。這不僅為普通市民提供了一套完整的地震來臨時逃生技巧，也為學校教師制定學生的安全教育方案提供了寶貴依據，使他們能在突發事件中指導學生作出恰當反應。這份文檔對高層建筑工作人員而言尤其有價值，在地震發生時這些人群面臨著更多不確定因素；同時也適合交通參與者學習，在特殊情況下確保車內人員及時正確脫險。對于物業管理公司員工而言也非常實用，因為他們需要具備快速判斷社區內的安全疏散路徑以及應急物資存放點位置等信息的能力。總而言之，《地震知識及防護》旨在幫助社會各界人群掌握地震科學知識并在災害來臨之際最大限度地減少傷亡幾率。
