《夏季防暑降溫知識培訓》講解了夏季高溫下人體可能出現的問題以及應對方式，涵蓋中暑定義、體溫調節機制到具體急救措施等。文件解釋高溫是指導致人體體溫調節中樞功能障礙和汗腺功能衰竭進而產生急性疾病的環境情況，而中暑是由于高溫條件下的熱量積累超過了人體散熱能力所引發的病癥，具體又可以細分為先兆中暑、輕度中暑與重度中暑三種類型。對于先兆中暑，文中指明癥狀包括在高溫環境下出現頭痛、頭暈及耳鳴等情況；當體溫上升至38攝氏度以上并伴有面色潮紅或者蒼白等癥狀，則被歸類為輕度中暑。重度中暑包含熱痙攣（無明顯體溫升高）、熱衰竭（多發生在老人和兒童身上）以及更嚴重的熱射病這三類典型疾病表現形式。文件也列出了中暑后的處理原則：從迅速轉移病人脫離高溫環境并給予適當補水到進行物理降溫，如使用濕冷毛巾冷敷頭部等，并針對失去知覺者可掐穴急救。另外，還提供了用人單位對勞動者在極端氣溫天氣期間的工作安排準則，例如調整工作時間和增加輪休次數，并強調禁止未成年人員參與高溫作業。最后提到不同氣溫階段人體響應狀況以及適宜啟動防暑降溫措施的具體臨界溫度，強調33度以上應加強警惕以防止中暑。
《夏季防暑降溫知識培訓》適用于各個需要戶外活動或是高溫作業環境中工作的單位和個人。特別是對于那些可能長時間暴露于室外高溫環境之下的人群，比如建筑工人、外賣騎手等一線工作人員；同樣適用于從事體力勞動較為密集行業的企業管理人員用作參考材料以更好地理解和實施高溫條件下員工保護政策；此外，對于家中存在老年人或患有慢性病人群體的家庭成員來說也有很大幫助，他們能夠從中學習預防家人發生中暑的方法以及了解緊急情況下正確的處理步驟。
