《2024全民防災應急避險手冊》講解了自然災害緊急救援中的各類突發事件處理方法。文檔首先介紹了地震的基本原理，強調其按原因可分為陷落地震、火山地震和構造地震，后者最為常見且危害最嚴重。針對1976年河北唐山以及2008年四川汶川發生的兩次大地震事件進行了回顧，闡述了各自帶來的巨大傷亡及經濟損失，以此引出對我國地震活動分布的詳細介紹。書中明確了五個主要地震帶的具體位置，并詳盡地描述了應對不同情況時的避震原則，如“伏而待定”，即保持冷靜并就近找個安全角落躲避，同時降低重心保護重要部位；因地制宜選擇合適的地點逃生，包括在不同結構建筑內的最佳逃生策略；尋找所謂的三角自然空間進行防護；遠離可能引發次生災害的地方，并詳細指明特殊環境下的生存技巧。手冊不僅涵蓋了遇到山體滑坡、汽車行駛等特殊情況時的求生要領，也提及被埋壓后自我營救的關鍵措施，例如避開不穩定的物體、合理使用濕布保護呼吸、利用周圍設施向外求助。最終，《2024全民防災應急避險手冊》列舉了一系列專業救援隊伍所裝備的技術手段，如聲波探測儀與紅外線探測儀等，這些高科技裝備有助于提高搜救效率。
《2024全民防災應急避險手冊》適用于所有可能遭遇自然災害威脅的人群，無論是生活在中國各省市城鎮的居民，還是從事特定高風險行業的工作人員均能夠從中受益。尤其是生活在地震頻發區的居民，比如處于五大地震帶附近的群眾。此外，手冊中提到的專業知識與自救技能對于公共交通領域的從業人員（如司機）和經常出入公共場合人員（如學校、商場的學生和顧客）來說尤為重要。它提供了一套完整且易懂的指南，幫助大眾了解地震發生時應該如何正確應對，從而有效地降低災害造成的生命財產損失。
