《2022年春節復工第一課》講解了春節后員工返崗時可能出現的“節后綜合癥”，以及如何通過調整作息和心理狀態來克服這一問題。文中提到，春節假期后，員工容易出現疲憊、情緒不穩定等現象，導致思想不集中，增加事故發生的風險。為解決這些問題，建議員工停止熬夜和應酬，早睡早起，調整作息時間，保持飲食均衡，以盡快恢復工作狀態。此外，文章還分析了員工常見的冒險、僥幸、惰性、麻痹和逞能等心理，這些心理可能導致技術不熟練或遇險驚慌，進而引發事故。第二章節詳細描述了危險能量永不下班的概念，強調危害因素無處不在，包括人的不安全行為、環境因素、管理缺陷和物的不安全狀態。具體介紹了火災、爆炸、觸電和有限空間作業等常見安全事故及其后果，如液氨泄漏爆炸事故造成121人遇難，76人受傷。文章進一步闡述了滅火原理，包括冷卻、窒息、隔離和化學抑制四種方法，并列舉了不同類型的滅火劑及其適用范圍。對于爆炸，文章解釋了化學爆炸的三要素：放熱、氣體迅速生成。在觸電部分，區分了電擊和電傷，分析了電流對人體的傷害機制及觸電形式，如直接接觸、間接接觸和跨步電壓觸電。最后，有限空間作業中的缺氧、有毒氣體（如一氧化碳、硫化氫、二氧化碳）中毒等危險也被詳細說明。
《2022年春節復工第一課》適用于各行業特別是建筑、化工、制造業等領域的企業管理人員和一線員工。該文檔旨在幫助企業在春節后迅速恢復正常生產秩序，預防因員工心態未及時調整而導致的安全隱患。通過對“節后綜合癥”的深入分析和應對措施的指導，企業可以更好地保障員工的身心健康和工作安全。同時，文檔也適用于從事高危行業的員工，如涉及易燃易爆物品處理、電氣設備操作和有限空間作業的人員，幫助他們了解并防范各類潛在的安全風險，確保生產活動順利進行。
