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春季怎樣科學(xué)飲食1氣溫變化幅度大人們一般把春季作為一年之始,萬(wàn)象更新,生機(jī)勃勃,但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時(shí)期,是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的時(shí)期.春季一天中的氣溫差異最大,最高氣溫和最低氣溫相.
上傳時(shí)間：2022-12-25
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防癌抗癌的食物日本國(guó)立癌癥預(yù)防研究所曾對(duì) 26 萬(wàn)人的飲食生活與癌的關(guān)系統(tǒng)計(jì)調(diào)查,結(jié)果證明蔬菜確有防癌作用.他們通過(guò)對(duì)40 多種抗癌成分的分析及抑癌實(shí)驗(yàn),從高到低排出了 20 種對(duì)腫瘤有顯著抑制效應(yīng)的.
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發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌一不宜飲茶.茶葉含有豐富的茶堿,茶堿不僅有升高人體溫度的作用,而且還會(huì)降低退熱藥物的效果,所以發(fā)燒期間最好不要喝茶水.以喝白開(kāi)水為好.二不宜多吃雞蛋.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),發(fā)熱期間吃雞.
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突發(fā)食物中毒怎么應(yīng)對(duì)食物中毒主要急救方法有:1補(bǔ)充液體,尤其是開(kāi)水或其它透明的液體;2補(bǔ)充因上吐下瀉所流失的電解質(zhì),如鉀鈉及葡萄糖;3避免制酸劑;4先別止瀉,讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢(xún);5毋須催吐.
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適度飲酒可使人大腦思維能力變強(qiáng)澳大利亞學(xué)者的一項(xiàng)最新研究顯示,適度的酒精不僅可以減少人們患上心血管病風(fēng)險(xiǎn),而且還會(huì)加大通往大腦的血液流量.此外,適量攝入酒精可以改善一個(gè)人的血液循環(huán)狀況,并進(jìn)而降低其患.
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喝酒無(wú)菜傷肝臟如果適量地喝酒,又有點(diǎn)好菜,心情舒暢,往往會(huì)化害為益,收到意外的好處.因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與,酒的酒精度數(shù)越高,機(jī)體所消耗的酶與維生素就越多,故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充.新鮮蔬菜.
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蜂膠的小妙用治口臭口臭的原因有很多,有的是不講衛(wèi)生,不經(jīng)常刷牙造成的;有的是胃和口腔疾病的病癥反應(yīng).口臭給社會(huì)活動(dòng)帶來(lái)很多的不便.飲用蜂膠或用蜂膠水漱口,或用蜂膠氣霧劑蜂膠口嚼片等進(jìn)行口腔保健,不僅可.
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吃西紅柿注意六個(gè)禁忌西紅柿是蔬菜中比較健康的.西紅柿中含大量維生素 C,每 100 克西紅柿中含有 2030 毫克維生素 C.維生素 C 有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力防治壞血病抵抗感染等作用.但是您知道嗎有吃西紅.
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四招避免夏季食物中毒一是盡量不要在路邊小攤購(gòu)買(mǎi)肉制品尤其是散裝肉制品.以往的夏季食物中毒事件分析表明,肉制品誘發(fā)的食物中毒案例較多.二是制作冷拼菜要做到五專(zhuān):專(zhuān)人專(zhuān)間專(zhuān)用工具專(zhuān)用消毒專(zhuān)用冷藏.夏天,人.
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豆?jié){的 9 個(gè)好處 7 個(gè)禁忌豆?jié){是一種老幼皆宜價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品.清晨,喝一碗豆?jié){吃幾個(gè)小籠包子,這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營(yíng)養(yǎng).喝豆?jié){有如下好處:1強(qiáng)身健體:每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)食品4.5 克脂.
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食用螃蟹八不宜螃蟹是含有豐富維生素的美味佳品,深受人們青睞.據(jù)分析,每百克蟹肉中含有蛋白質(zhì) 14 克脂肪 5.9 克碳水化合物 7 克鈣 129 毫克磷 145 毫克鐵 13 毫克核黃素 0.71 毫.
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春季食品安全注意事項(xiàng)春季天氣變暖,是細(xì)菌滋生的活躍期,也是經(jīng)過(guò)冬季儲(chǔ)藏的蔬菜易產(chǎn)生有毒物質(zhì)的季節(jié),稍不注意就會(huì)發(fā)生細(xì)菌性中毒或感染疾病.為加強(qiáng)食品安全,請(qǐng)各食堂管理員和炊事員以高度的責(zé)任心嚴(yán)把采購(gòu)和加.
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多吃蔬菜有利于牙齒健康1.是維生素的重要來(lái)源食物中只有蔬菜和水果含有 VC 和 VA 原的胡蘿卜素,還含有 VB1B2 及尼克酸VP 等.VC 能防治壞血病,VA 可保持視力,防止干眼病及夜盲癥.2.
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過(guò)節(jié)如何吃得安全放心過(guò)節(jié)了,親朋好友歡聚一堂,圍桌而坐時(shí),如何讓自己吃得安全放心呢記者從昆明市食品安全委員會(huì)辦公室了解到,節(jié)日食品消費(fèi)應(yīng)注意以下這些問(wèn)題.購(gòu)買(mǎi)食品從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)食品,不在無(wú)證流動(dòng)攤販處.
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發(fā)現(xiàn)豆腐天天吃也傷身豆腐是富有營(yíng)養(yǎng)的保健佳品,但是不能天天吃,也不能一次吃得過(guò)量,尤其是老年人,更需要注意.通常情況下,人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì),經(jīng)過(guò)代謝,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排到體外.人進(jìn)入.
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吃螃蟹時(shí)要以姜為友以茶為敵又到菊黃蟹肥時(shí),打算大快朵頤先看食用貼士.到任何一家食肆,一般上門(mén)一杯茶,如果你要吃蟹,茶水還是免掉吧.吃蟹時(shí)和吃蟹后 1 小時(shí)內(nèi)不要喝茶.因?yàn)殚_(kāi)水會(huì)沖淡胃酸,茶會(huì)使蟹的某些.
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蔬菜的十大致命錯(cuò)誤吃法1.經(jīng)常在餐前吃西紅柿西紅柿不該飯前吃西紅柿應(yīng)該在餐后再吃.這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張,使寶寶產(chǎn)生腹痛胃部不適等癥狀.2.胡蘿卜與蘿卜混合做.
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初夏謹(jǐn)防毒蘑菇在我國(guó)目前已鑒定的野生蕈類(lèi)中,有毒類(lèi)約 80 多種,其中含劇毒能對(duì)人致死的有 10 多種,蕈類(lèi)品種繁多,形態(tài)特征復(fù)雜,以致毒蕈與可食用蕈不易區(qū)別,常因誤食而中毒.近年來(lái),我國(guó)毒蕈引起的中.
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食品防腐劑 一點(diǎn)不安全1 克毒素可要 200 萬(wàn)人的命吃剩的食物如果不及時(shí)保存,肯定會(huì)變味,這是眾所周知的常識(shí)細(xì)菌作怪.細(xì)菌的威力不說(shuō)不知道,一說(shuō)把人嚇一跳,如肉毒菌,它能產(chǎn)生世界上最毒的物質(zhì)肉毒素,.
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各類(lèi)食物中毒的預(yù)防食物中毒一般會(huì)在吃了有問(wèn)題的食物后的 1 至 72 小時(shí)內(nèi)發(fā)病,常見(jiàn)的食物中毒分為細(xì)菌性食物中毒和化學(xué)性食物中毒兩種.1細(xì)菌性食物中毒的預(yù)防1防止食物被細(xì)菌污染.能夠引起食物中毒的細(xì).
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冬天糖尿病人吃什么水果對(duì)糖尿病人來(lái)講,應(yīng)該合理安排每天的飲食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類(lèi)為主,配以一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如瘦肉牛奶雞蛋豆制品等.水果中都含糖,那么能.
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冬季飲食三個(gè)原則冬季天寒地凍,人們?cè)谌粘ｏ嬍持幸裱齻€(gè)原則,即通過(guò)飲食可起到保溫御寒和防燥的作用.因此,人們一要注意多補(bǔ)充熱源食物,增加熱能的供給,以提高機(jī)體對(duì)低溫的耐受力,這樣的食物包括碳水化合物.
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豆角中毒勿輕視豆角是人們喜食的蔬菜之一,但如果吃了沒(méi)有煮熟炒熟的豆角會(huì)導(dǎo)致中毒.近期外地有豆角中毒事件頻繁發(fā)生.為此,記者近日采訪了市衛(wèi)生監(jiān)督所有關(guān)專(zhuān)家.據(jù)介紹,食用生豆角或未炒熟的豆角易引起中毒,是.
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吃飯當(dāng)心致癌組合最新的北京海淀區(qū)食品安全播報(bào)中,食品衛(wèi)生監(jiān)督員提醒消費(fèi)者,有七組食物搭配有可能導(dǎo)致疾病,甚至癌癥.一海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng)海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種.
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吃蔬菜防止污染有學(xué)問(wèn)近年來(lái),因農(nóng)藥殘留而導(dǎo)致蔬菜污染,食用后導(dǎo)致急性中毒的事件屢有發(fā)生,所以,吃菜也得講究環(huán)保.作為消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)回避污染,以免病從口入.一不吃形狀顏色異常的蔬菜:形狀:顏色正常的蔬菜.
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冬季喝湯益健康冬天一到,一些家庭認(rèn)為,天冷人不出汗,熱量散發(fā)少,因此吃飯就不用燒湯喝.其實(shí),這是一個(gè)誤解,湯不僅夏天要喝,冬天也要多喝湯,冬季喝湯不僅利于消化吸收,更能養(yǎng)身健身.冬天是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身最佳時(shí)節(jié).
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地震災(zāi)害后飲食安全防護(hù)措施地震后災(zāi)區(qū)居民居住條件被破壞,食物被污染易導(dǎo)致腸道傳染病和食物中毒事件發(fā)生等問(wèn)題,因此地震過(guò)后,災(zāi)區(qū)人民應(yīng)注意飲食安全,以下是防護(hù)措施:一地震災(zāi)害后飲食安全的具體防護(hù)措施一防.
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使用冷水蒸饅頭在這里推薦給大家一則與我們息息相關(guān)的生活小常識(shí),希望能有所受益.蒸饅頭時(shí),有人習(xí)慣先將水燒開(kāi)再把饅頭擺上屜蒸.其實(shí)這樣蒸熟的饅頭個(gè)頭不大,原因是酵母菌沒(méi)完全起作用就被高溫殺死了.正確的做.
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防毒從口入 怎樣吃才安全挑選環(huán)節(jié)餐桌安全的隱形長(zhǎng)城忌新任何時(shí)候,最安全的選擇都是順應(yīng)時(shí)節(jié)瓜熟蒂落的應(yīng)季蔬果,逢年過(guò)節(jié)上市的反季節(jié)蔬果,相比之下受農(nóng)用化學(xué)品污染的幾率要大得多,沒(méi)有應(yīng)季品種安全性高.忌奇.
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吃海鮮后立刻喝茶會(huì)容易長(zhǎng)結(jié)石海鮮煮不熟含有細(xì)菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強(qiáng),80以上才能殺滅.除了水中帶來(lái)的細(xì)菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲(chóng)卵以及加工帶來(lái)的病菌和病毒污染.一般來(lái)說(shuō),.
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食品安全基本知識(shí)1.食品中的危害分類(lèi)食品中的危害可分為生物性危害化學(xué)性危害和物理性危害.2.常見(jiàn)致病微生物的生長(zhǎng)繁殖影響因素細(xì)菌增殖的主要影響因素包括營(yíng)養(yǎng)成分水分活度適宜的溫度時(shí)間每 20 分鐘繁殖一.
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從食物營(yíng)養(yǎng)防癌的 14 個(gè)建議世界癌癥研究基金會(huì)WCRF近日公布的一項(xiàng)研究指出,肥胖與癌癥的關(guān)系比人們一般所知更為密切.研究人員列出了 6 種受肥胖影響較大的癌癥,分別為:食道癌胰腺癌直腸癌子宮癌腎癌.
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春夏秋冬飲食養(yǎng)生四季食養(yǎng)是因時(shí)制宜養(yǎng)生法則的具體體現(xiàn).主要內(nèi)容有春季飲食養(yǎng)生夏季飲食養(yǎng)生秋季飲食養(yǎng)生以及冬季飲食養(yǎng)生.一春季飲食養(yǎng)生素問(wèn)四氣調(diào)神大論說(shuō):春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮.夜臥早起,.
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常見(jiàn)的 9 種食物中毒及預(yù)防措施一豆?jié){中毒1中毒原因:生大豆含有一種有毒的胰蛋白酶抑制物,可抑制體內(nèi)蛋白酶的正常活性,并對(duì)胃腸有刺激作用.2中毒表現(xiàn):潛伏期數(shù)分鐘到小時(shí),出現(xiàn)惡心嘔吐腹痛腹脹,有的腹瀉.
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冬天,吃五種食物容易中毒冬天是消耗收獲的季節(jié),一些食物因?yàn)闅夂蚝蛢?chǔ)存的原因,在冬天,就變成了毒品,小編特別提醒大家少吃或不吃這五種在冬天吃了易中毒的食物.在冬天,吃以下食物最容易發(fā)生食物中毒:1大棚培.
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食物中毒有哪幾種類(lèi)型細(xì)菌性食物中毒指食人細(xì)菌性有毒食品引起的急性或亞急性疾病,是所有食物中毒中最常見(jiàn)的一類(lèi).以副溶血性弧菌食物中毒葡萄球菌食物中毒多見(jiàn).真菌及其毒素食物中毒指食用被真菌及其毒素污染的食.
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多吃水果蔬菜保護(hù)肺新鮮水果和綠色蔬菜中的維生素 C胡蘿卜素,可增加肺通氣量,每天食用至少含 300mg 維生素 C 的食品,可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低 30.下面介紹幾種對(duì)肺很有好處的食物:.
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常識(shí):飯后吃水果會(huì)中毒你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷,吃飯吃完后,感覺(jué)還想吃東西,正好家里有水果,就吃了幾個(gè),結(jié)果沒(méi)多久就鬧肚子.其實(shí),這就是出現(xiàn)了輕微的食物中毒情況.專(zhuān)家建議,最好不要在飯后吃水果.養(yǎng)生常識(shí):.
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十八種食品主演健康生活l視線模糊和綠色蔬菜眼睛只要睜著,就隨時(shí)有被感染的可能.綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素,因此可以保護(hù)眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害.所以不妨在每日的飯桌上多一點(diǎn)綠色蔬菜,例如芹.
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冬天應(yīng)該多吃什么蔬菜好冬天吃什么蔬菜好俗話說(shuō):冬吃蘿卜夏吃姜,也有一句俗話說(shuō),春吃花夏吃葉秋吃果冬吃根.根菜是指以肉質(zhì)根為食用部分的蔬菜,包括紅薯蘿卜山藥土豆等.與其他類(lèi)蔬菜相比,根菜的農(nóng)藥殘留較低,.
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