土豆發芽：增毒50倍.docx

《土豆發芽：增毒50倍》講解了土豆在發芽、變青或腐爛過程中會產生大量龍葵素（茄堿）這一有毒物質的情況。正常情況下，每100克優質土豆僅含龍葵素10毫克，但不良狀態下含量可增加50倍甚至更多。攝入少量龍葵素可能不會對人體造成明顯傷害，然而，當一次性攝取量達到200毫克左右時，將引發口腔及咽喉瘙癢、上腹部疼痛、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重者可能出現體溫升高、瞳孔放大、耳鳴抽搐等中毒癥狀，甚至危及生命。文章還強調預防措施的重要性，建議避免食用未成熟青皮土豆，徹底清除發芽發青部分，采用冷水浸泡切塊土豆以溶解毒素，并通過加入米醋和充分烹飪來降低龍葵素含量。對于孕婦而言，過量攝入龍葵素可能導致胎兒畸形風險增加。

《土豆發芽：增毒50倍》適用于家庭廚房使用者、餐飲行業從業者以及食品安全監管部門工作人員。該文檔有助于普通民眾了解日常飲食安全知識，尤其是處理和烹飪土豆時的注意事項；對于餐飲業人員來說，掌握正確的食材處理方法能夠保障顧客健康；而食品安全監管部門可以依據這些信息制定相關標準與指南，確保公眾飲食安全。